什么是界限？

界限就是不同事物的分界，有边界和限制的意思，界限是为了“保护人”而不是“限制人”存在的。界限分为有形的和无形的。

举个例子：优美风景的悬崖边，如果有护栏，人们可以靠近护栏欣赏美景，如果没有护栏，人们会怎么选择呢？绝大多人可能会望而却步。显然，这里的护栏就是有形的、保护我们的界限。

亲子关系中的界限

孩子和父母是完全分开的独立个体，这是有形的界限。但亲子间同时有很多无形的界限需要大人带头去遵守。父母总是习惯以爱之名“跑”到孩子的领地去代替他们做事。

例如，小学生的作业问题。孩子的作业，陪？还是不陪？这是一个让很多家长头疼的问题。陪还是不陪，需要根据父母和孩子的感受和需求决定的。

亲子关系中的界限怎么样建立和守护？

首先：区分各自“领地”，搞清楚问题归属权。

不管是成人还是孩子都需要有一个能够“自己说了算”的领地空间，作业对孩子来说是很重要的一块儿试验田。

作业是老师布置给孩子的，是孩子的事儿，孩子对作业有支配和选择的权力，他可以选择做或者不做。怎样做，什么时候做，用什么方式做，由他来约定，如果不做，也需要承担相应的后果。

当然，父母对孩子有“养”和“育”的责任。父母要了解自己的孩子，要孕育一个温暖、和谐、充满爱的家庭氛围，让孩子身心健康的成长；要尽己所能选择适合孩子的教育环境，来支持他。当孩子用自己的选择去体验成长时，家长站在旁边支持和协助孩子就好。

其次，正面示范，管理好自己的领地边界。

成熟的父母不是没有能力掌控孩子，而是能够主动约束自己不越界。孩子越依赖和信任父母，我们越应该珍视良好的亲子关系。当我们想要干涉孩子、或因为干涉孩子而有情绪时可以默念口诀：“我是我，他是他”“我的想法、期待、情绪属于我，和别人（孩子）没有关系。”

再次，积极行动，带领孩子认识并确定他的领地边界。

可以从孩子的身体保护、物品使用、房间管理等有形的地方教给孩子什么是领地边界，属于自己的领地要怎么样守护。再过渡到对无形的领地认识与管理。孩子把握作业的过程是孩子练习认识外界，并形成和处理自己与外界关系的过程。所以家长别着急，孩子需要空间和时间来找到自己的节奏，允许孩子在越小的时候找到自己的学习节奏是风险值最低的。

最后，在孩子承担责任时给与倾听和共情，支持孩子慢慢掌控、拓展自我的领地空间。

教育孩子的过程中，家长需要做好如下的心理准备：

一是“舍得丢人”。孩子的人生需要他一点点的亲自走过，在练习做自己的过程出现什么问题都是正常的，面对外在的评判和不公正评价，父母需要坚实的托住底，让孩子有足够空间可以伸展。

二是“豆腐嘴，刀子心”。当孩子在遇到难题时，父母要温柔而坚定。可以用语言和风细雨的支持、理解和陪伴孩子，行动上不去代替，坚持规则和底线，让孩子慢慢去冲破自己的关卡，增长自己的能力。

亲子关系是未来一切人际关系的模板，有界限才自由，从亲子关系开始。

主讲教师：江亚辉，达拉特旗特殊教育学校兼职心理健康教育教师，国家二级心理咨询师。

来源：市教育事业发展中心

编辑：吕京

审核：孙国强